不知怎麼搞的，三十歲的我經常很憤怒。

太陽曬得炙熱難耐，生氣。交通堵得水洩不通，生氣。為工作付出很多卻換來負面評價，生氣。與同事頻率不對盤起了摩擦，生氣。家人在小細節上不夠了解我……還是，生氣。

然後我發現，不是環境的問題，會生氣，都是因為自己。

於是我報名了一對一拳擊課。

(懂拳擊的朋友，請諒解以下中文名詞都是我自行撰寫的，我的教練用的是英文，我不知道正確的中文字眼)

拳擊教練會讓你赤手對著空氣打，調整基本動作到八成標準後，才會讓你戴手套打靶墊。靶墊其實就是塊厚墊子，一面畫了紅點靶心，另一面是個手套，穿戴在教練手上。當教練亮出靶心時，你就得以正確的動作一拳重擊在紅點上。

拳法大致上分三類：直拳(攻擊鼻樑)、鉤拳(攻擊臉頰)、由下而上的鉤拳(攻擊下巴)，再加上左手右手出拳的方式不一樣，基本拳法就應該有六種。教練在你學會這六種後，會以混亂的排列組合出題，訓練你的協調性和反應速度。總之，靶心亮出就揮拳，但是要以正確的姿勢，否則對方根本感受不到力道。

要專注看靶心，要輕輕彈跳保持身體靈活度，要隨時調配重心，否則拳一出人也跟著跌倒了。

這是一種非常累人的運動，我好幾次臉色蒼白差點喘不過氣，教練也怕我昏倒在課堂上，結束前就喊停。

幹嘛這麼折磨自己？簡單說，因為我的憤怒無處發洩。

我知道說起「三十而立」這個人生目標聽來虛無飄渺，而且有一種「喔拜託，你也太老派了吧！」的味道，但是人似乎總免不了在特定的年齡強說愁。

我三十，存款少得可憐、投資賠了一點、沒有負債但還住在家裡、看著父母一天一天露出老態卻無能為力、想去看世界有多大卻沒有勇氣。

我三十，並沒有擲地有聲的工作、沒有人人稱羨的物質生活（好吧，連讓自己滿足的心靈生活都沒有），只有幾個家人（時常互生悶氣的那種）、一些朋友（遇到戀愛會自動蒸發的那種）、以及兩條狗（一個禮拜不洗澡便想把牠們丟掉的那種）。

庸庸碌碌的上班，占掉人生快要二分之一（這年頭不主動加班還能保住工作嗎？），睡覺也占了人生三分之一，剩下的六分之一，才是自己的時間，還要分散給許多生活的瑣碎事務，能夠靜下來，聽聽自己的需求，完成自己夢想的時間，能有多少？

這樣你了解了我的憤怒了嗎？你，會不會生氣？

我一拳又一拳的試圖打在靶心上，拳擊時打對位置的響亮碰撞聲聽了很過癮，但相對的，打不準就會傳來有氣無力的噗噗聲。當身體才沒揮幾拳就疲累，噗噗聲開始多於響亮聲時，你才會發現，要控制身體做一個看似簡單的動作，其實頗有難度，而那個難度的挫折，又是另一種憤怒和無奈的開始。

也許，烈日直曬的惱人懊熱、烏煙瘴氣的通勤人生、鳥事一堆的辦公室生涯、人人自我中心的職場生態、清官難斷的家務事會令人憤怒……

但是，這些都比不上對自己失望的憤怒層次吧。